![](https://cms.static.marquardmedia.hu/data/cikk/287/287823-kovacs-ramona.1200x630.jpg)
NagyKovács Ramóna “Senkinél nem tartom magam jobb anyának”
271K Followers, 752 Following, 1,399 Posts - See Instagram photos and videos from Nagy-Kovács Ramóna (@kovirami_fit)
![](https://i.pinimg.com/736x/7c/09/d2/7c09d2c3bad4844b91352534d6115d6a.jpg)
Pin by Simon Andrea on Kovács Ramóna Wedding dresses lace, Wedding dresses, Fashion
1 óra 30 perc 4 fő Farkas Péter Káposzta fasírt, fokhagymás joghurtos mártogatóssal. Gm. Lm kisebb fej káposzta • vöröshagyma • duci fokhagyma • tojás • zabpehelyliszt • só és őrölt bors • étolaj + a sütéshez • lm joghurt (250g) 1 óra 30 perc 4adag Zsuzsanna Zwolenszky Fokhagymás répatócsni salátával és mártogatóssal
![](https://i.pinimg.com/originals/80/b5/08/80b50856313c943f780d293014eef8c3.jpg)
Mtb, Tank Man, Sports Jersey, Bike, Adidas, Mens Tops, Titanic, Instagram, Fashion
Sziasztok!Teljes test edzést hoztam nektek, alap gyakorlatokkal de mégis picit megvariálva, hogy ne legyen unalmas! :) 15 perc alatt átmozgatjuk az egész tes.
![](https://i.ytimg.com/vi/AjUcShoIorI/maxresdefault.jpg)
SMA anyavagyok videódíjátadó NagyKovács Ramóna “Senkinél nem tartom magam jobb anyának
Sziasztok! Ezzel a videóval segíteni szeretnék azoknak, akik nem tudják hogyan erősítsék meg a hasizmukat. 6 kezdő gyakorat 2 körben 12 perc alatt! Próbáld k.
AMLnZu_mvRF5JQMB93PywkNGXP_s6cFCbrsqJumeH97lA=s900ckc0x00ffffffnorj
Kovács Ramóna fitneszedző, sportember, Youtuber, feleség, édesanya, az egészséges életmód elkötelezett híve. Ehhez az életstílushoz pedig leginkább a kényelmes és sokoldalú stílus passzol. Kovirami most megmutatja neked, mit visel a sportos darabok alatt. Olyan fehérneműket ajánl, amelyek nem gátolják a mindennapokban, hanem észrevétlenül támogatják.
![](https://i.pinimg.com/originals/89/32/7d/89327d41bfa8300aeb0719b4b7a12501.jpg)
Celebs, Exercise, Gym, Ball, Sports, Celebrities, Ejercicio, Hs Sports, Excercise
Az energiabomba Kovács Ramóna, sokunk youtube-os "személyi edzője", tavaly édesanya lett. Kisfiának érkezésével új dimenziók nyíltak meg számára a testmozgás terén, hiszen most már közösen is edzhetnek. Szőke Anna 2020. Május 25. Torna a babával - Kovács Rami tanácsai Torna a babával-Együtt jó Együttjó
![](https://sta.elte.hu/feltoltes/portre_5f739f2648243.jpg)
Fajkuszné Kovács Ramóna ELTE Bölcsészettudományi Kar
Kovács Ramóna magyar Youtuber, vlogger, a közösségi médiában aktív influencer. Instagram profillal rendelkezik. Instagram Toplista Helyezések 75. helyezett az Instagram követők száma alapján. 37. helyen rangsorolt a női profilok között követőszám alapján. YouTube Toplista Helyezések 104. helyezett a Youtube csatorna feliratkozók száma alapján.
![](https://m.blog.hu/pe/pestibolcseszakademia/image/kovacs_ramona.jpg)
A koreai eredetmítoszok magyarázata Kovács Ramóna előadása Pesti Bölcsész Akadémia
Kovács Ramóna 239K subscribers Subscribe Subscribed 19K 934K views 5 years ago Ebben a videóban egy 10 perces nyújtást mutatok be nektek. Nagyon fontos, hogy minden edzés után nyújtsátok le az.
![](https://i.ytimg.com/vi/PSj_U9EuD_0/maxresdefault.jpg)
15 PERC TELJES TEST EDZÉS Kezdő verzió Eszköz nélkül YouTube
Kovács Ramóna, Budapest, Hungary. 10,370 likes · 809 talking about this. ️ Büszke édesanya és feleség 🎥 Lifestyle vlogger 💪 Személyi edző, aerobik.
![](https://i.pinimg.com/originals/7f/26/33/7f263383e5ff4229cdfdd62054f4fdcf.jpg)
Pin by Simon Andrea on Kovács Ramóna Fashion, Women's top, Women
Sziasztok!Egy videósorozattal készültem nektek, melynek az első része ez a haladó hasizom erősítés. Danival mindent megteszünk, hogy kockás hasatok legyen!😉.
Rendhagyó hétvégi Gardróbnaplónkban NagyKovács Ramóna sportoló, digitális tartalomgyártó
KARÁCSONYI HIIT EDZÉS! 40 PERC TELJES TEST Kovács Ramóna 239K subscribers Subscribe Subscribed 1.8K Share 66K views 3 years ago Sziasztok! Gondoltam mindenkinek jól esne egy kis mozgás az.
![](https://i.ytimg.com/vi/ia9tYx03g6U/maxresdefault.jpg)
Babavárás és esküvő Kovács Ramóna és Nagy Dániel családalapításra készül YouTube
1.1K views, 59 likes, 6 loves, 0 comments, 0 shares, Facebook Watch Videos from Kovács Ramóna: Indítsátok ti is mozgással a hetet, hogy jobb kedvetek legyen és energikusabban álljatok a napi teendők.
![](https://i.pinimg.com/originals/7f/03/7d/7f037dd7b7a486e20cd8c767d28dfde1.jpg)
Pin by Simon Andrea on Kovács Ramóna Suits, Suit jacket, Jackets
Kovács Ramóna HIIT edzése mennyire hatásos? - Válaszok a kérdésre. Főkategóriák. Fogyókúrák 90 napos diéta Atkins diéta Dukan diéta. Napi 60 perc HIIT +egy választott testrészre egy 20 perc+az egészséges táplálkozásal egy hónap alatt látszani fog az eredmény föleg fogyásban, de ha izomépités a cél akkor.
![](https://i.pinimg.com/originals/82/41/93/824193f4be66846c775c4fe872ac8d43.jpg)
Pin on Kovács Ramóna
Nem ám csak a kép erejéig fogdostuk a lóherét képzeljétek az esélytelenek nyugalmával álltam neki keresni négylevelűt (sosem találok), erre 2 perc se telt el és találtam egyet annyira megörültem.
![](https://pannonrtv.com/sites/default/files/styles/facebook/public/2020-03/03-11-kalamaris.jpg?h=ae1281eb&itok=CMYhhci0)
Kalamáris Kovács Ramóna
Sziasztok! Rengetegen írtatok, hogy mikor és hogyan kezdjetek el edzeni, sportolni. Ezért arra gondoltam, hogy ezt ebben a videóban összefoglalom nektek, illetve különböző tanácsokat, ötleteket.
![](https://i.pinimg.com/originals/10/45/6e/10456e5503f800215c5861a8d60f4a45.jpg)
9,228 kedvelés, 30 hozzászólás Kovács Ramóna (kovirami_fit) Instagramhozzászólása “Kovirami
Kovács Ramóna 15 perces edzése egyszerű gyakorlatokból épül fel, így kezdők számára is ideális. Persze a haladók sem fognak unatkozni közben, hiszen minden gyakorlat esetében választhatnak a könnyített és a nehezített verzió közül. A pörgős edzés az alsó és a felsőtest izmait is megdolgoztatja. Ezt a 15 perces.